カテゴリー: 健康
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千里の道も散歩から ２
春が近づくにつれて「冬季うつ」状態から抜け出しつつある。それはよいが坐骨神経痛がなかなか改善しない。というか、むしろこの冬の間にさらにひどくなったような気さえする。この痛み、去年の春頃から自覚し始めたから、そろそろ一年が […]
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千里の道も散歩から
西岡力（つとむ）ちゃんの「救う会」、青山さんの「護る会」、に続いて僕も「歩く会」を一人で立ち上げた。オフシーズンになってめっきり歩くことがなくなったからだ。 毎年のことだがシーズン中の運動量と比べるとあまりにも極端である […]
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お腹に悪いのか体に悪いのか
暑い日が続いている。この季節、肉体労働者である小生は水分のがぶ飲みを余儀なくさせられる。そして毎年のようにお腹をこわす。今年も、はや、この悪循環にハマりつつある。そこで今年はしばし立ち止まってその原因を考えてみることにし […]