健康

千里の道も散歩から２

健康、日常生活 / 03/19/2021 06/07/2021

春が近づくにつれて「冬季うつ」状態から抜け出しつつある。それはよいが坐骨神経痛がなかなか改善しない。というか、むしろこの冬の間にさらにひどくなったような気さえする。この痛み、去年の春頃から自覚し始めたから、そろそろ一年が …

健康 / 02/10/2020 06/07/2021

西岡力（つとむ）ちゃんの「救う会」、青山さんの「護る会」、に続いて僕も「歩く会」を一人で立ち上げた。オフシーズンになってめっきり歩くことがなくなったからだ。毎年のことだがシーズン中の運動量と比べるとあまりにも極端である …

健康、日常生活 / 07/15/2019 06/08/2021

暑い日が続いている。この季節、肉体労働者である小生は水分のがぶ飲みを余儀なくさせられる。そして毎年のようにお腹をこわす。今年も、はや、この悪循環にハマりつつある。そこで今年はしばし立ち止まってその原因を考えてみることにし …