千里の道も散歩から ２
春が近づくにつれて「冬季うつ」状態から抜け出しつつある。それはよいが坐骨神経痛がなかなか改善しない。というか、むしろこの冬の間にさらにひどくなったような気さえする。この痛み、去年の春頃から自覚し始めたから、そろそろ一年が …
月: 2021年3月
ステファン・コープの著書を読む
Stephen Cope の “Yoga and the Quest for the True Self” を読んだ。 ステファン・コープ氏は全米でも最大と言われるヨーガ修練施設、クリパルセンターのシニア・ティーチャーで …